站在藍(lán)天白云下的坡頂，周圍是無盡群山，深吸一口氣，然后助滑竿一點，前傾的身體轉(zhuǎn)眼間已翻飛在綠野碧浪中。滑草，這種曾在歐美國家風(fēng)行一時的運動，正逐漸成為越來越多北京人夏日休閑的新時尚。
滑草是使用履帶用具在傾斜的草地滑行的運動。其實它是從滑雪運動中延伸過來的，最早在1960年由德國人約瑟夫·凱瑟始創(chuàng)，其基本動作與滑雪相同。由于滑草符合新時代的環(huán)保理念，又能夠在春夏秋季享受同滑雪一樣的樂趣，故逐漸形成一種世界規(guī)模的休閑運動。
滑草適宜人群：
人群1：滑雪愛好者。到了夏季就總是叨念著：夏天來了，冬天還會遠(yuǎn)嗎？
人群2：葉公好龍者。不敢滑雪，卻渴望享受那飛翔一般的感覺。
人群3：親近大自然，看不夠的藍(lán)天、白云、碧草、陽光，還有遠(yuǎn)望無盡的群山。
人群4：戶外運動愛好者。
滑草，已經(jīng)成為年輕人時尚運動的新寵
京郊滑草場推薦：
北京蓮花山滑雪場
蓮花山滑草場現(xiàn)已開設(shè)滑草道一條，并準(zhǔn)備了多種的滑草設(shè)施。穿滑草鞋滑草30元/小時/人，滑草車滑草5元/人/次。另外，除了滑草這項時尚的運動外，蓮花山旅游風(fēng)景區(qū)其他的夏季項目也已開放，網(wǎng)球、高爾夫、騎馬、戲水、垂釣等娛樂項目，讓您在滑草之余，還可有更多選擇。值得一提的是，這里的許多娛樂項目都相當(dāng)便宜。其中，網(wǎng)球，周一至周五，30元/小時，周末，40元/小時。高爾夫練習(xí)場，30元/筐/50球。騎馬，10元/小圈，15元/大圈。
吃
蓮花山現(xiàn)已推出“大雁全席”“驢肉全席”等宮廷御宴。置身于翠竹柳林環(huán)抱的餐廳里，身旁潺潺的流水帶給您夏日的那份清涼將使您忘記外面的炎熱，靜靜地品嘗著美食，享受這不可多得的樂趣。
門票：10元
地址：順義區(qū)張鎮(zhèn)
乘車路線：由東直門長途汽車站乘坐918路至蓮花山滑雪場
自駕車路線：京順路至枯柳樹環(huán)島，環(huán)島東行往平谷方向，路上有清晰的路牌引路，行程時間一小時左右。
北京周邊滑草推薦：
1.南戴河國際娛樂中心
南戴河國際娛樂中心是一個很大的游樂場，里面最有特色的是滑草和滑沙，坐在一個“盆”里，從幾十米高的坡上一路滑下來蠻刺激的。
滑草場面向茂密的森林和中華荷園，背靠碧藍(lán)的大海?；婪譃閮煞N：快行道和慢行道，草坡引進(jìn)美國耐滑草和適應(yīng)沿海生長的牛筋草栽植而成。游客乘特制的滑草板沿滑道沖向山底時，能體會有別于滑雪樂趣的獨特魅力，由于坡度的變化和慣性的加大，速度越來越快，只覺兩耳生風(fēng)，綠草搖曳，芳香撲鼻，使游客真正體驗到回歸自然，融于自然的美妙之感。
滑草是南戴河國際娛樂中心代表性的參與性項目。置身于滑草場，可以在感受風(fēng)一般速度的同時，領(lǐng)略到大自然的美好。每年夏天，游客都慕名紛沓而至，日平均接待游客一萬余人次，高峰期達(dá)到兩萬余人次。
門票：成人120元 / 兒童（身高1.2米-1.5米）96元
提示：滑草只是門票其中一項，還有好多好玩項目。如滑沙、高山滑艇、滑圈、懸掛式過山車、木星、極速風(fēng)車、空中飛人等近百種驚險刺游玩項目。
北京至南戴河自駕路線
由北京上京沈高速公路，行至19出口（北戴河出口）下京沈，沿輔路前行12公里到北戴河收費站，出北戴河收費站后，前行2公里右側(cè)見到第一個叉口（有標(biāo)注南戴河）右轉(zhuǎn)下叉口，向前直行5公里左右會碰到第一個帶有紅綠燈的十字路口，右轉(zhuǎn)過戴河橋就進(jìn)入南戴河旅游渡假區(qū)了。
2.天津薊縣盤山游樂園
盤山景區(qū)滑雪場改造一新，建成了集參與性和娛樂性于一體的盤山游樂園，新增設(shè)了滑草、射箭、漁陽大沖關(guān)、三角翼飛機(jī)、真人CS、沙灘摩托、垂釣等多項適娛樂項目，可滿足不同的游客和體育愛好者的夏季旅游需求。同時，可容納800多人同時就餐的大型餐廳為游客提供了舒適的就餐環(huán)境。
滑草收費： 60元/小時；100元/2小時；120元/半日場（含基本用具）
自駕：
北京出發(fā)：南線：沿京沈高速轉(zhuǎn)津薊高速行駛1小時到達(dá)薊縣，或沿京哈公路經(jīng)通縣、三河縣行駛1.5個小時直達(dá)薊縣。北線：經(jīng)順義、平谷縣城1.5個小時到達(dá)薊縣，或走京平高速、薊平高速40分鐘到達(dá)薊縣。
滑草貼士
滑草器——滑草器長度約80厘米（競賽用的滑草器最長可至95厘米），促使滑動的主要零件是滑草器內(nèi)的滾珠，整個滑草器就像是個迷你的坦克車履帶。在高速滑行時可以做出類似滑雪的動作，只是轉(zhuǎn)彎沒有滑雪靈敏。
固定器——滑草固定器不如滑雪固定器有那么多的機(jī)關(guān)設(shè)計，主要是以穿脫方便為主要設(shè)計重點，所以都很簡單，只要能把滑草鞋固定于滑草器內(nèi)部即可。
滑草鞋——與滑雪使用的鞋子完全相同，同樣都是為了有效保護(hù)踝關(guān)節(jié)。
滑草杖——也是與滑雪所使用的雪杖基本相同。不過由于滑草器較滑雪板高，所以選擇滑草杖時，高度較滑雪杖長5厘米以上。主要作用是幫助平衡，對于初學(xué)者可作為幫助前進(jìn)用。
護(hù)具
比賽用護(hù)具主要分為頭盔、護(hù)手及護(hù)腿，都是為了防撞防摔。初學(xué)者則要注意關(guān)節(jié)部位的防護(hù)。
滑草方法與要領(lǐng)
步行 要想成為“草上飛”，首先要學(xué)會步行。穿上滑草器走路，開始時也許不習(xí)慣，兩腳僵硬，舉步維艱，不過可以先穿上一只滑草器來回走上兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一杖地適應(yīng)平衡。
滑行履帶鞋滑行是有技巧的，得練上一陣才行。初學(xué)最好在教練的指導(dǎo)下，選擇有點坡度的地方練習(xí)。起步要領(lǐng)是雙腳分開，與肩同寬，重心前傾。靜立時，滑竿前撐，滑行時滑桿向身體后側(cè)撐，最重要的是，滑行的過程中重心一定得向前！
摔倒及爬起 滑草時摔跟頭也是一門必學(xué)的技藝?；袝r摔倒以側(cè)身著地最為安全，切忌跌倒時用手腕去撐地或膝蓋先著地，或臀部往后坐在滑草器上，或頭、肩向前翻筋斗。別以為草地上柔軟厚實，如果高速滑行時平衡掌握不好，摔一跤也不是好受的，弄不好還會受傷。起身時也有學(xué)問，要先將兩個滑草器平行放置，然后利用兩個滑草杖把身體撐起。一定注意兩個滑草器必須平行放好與斜面呈直角再起來，否則起身后仍會往前或往后滑動。
來個回轉(zhuǎn)能在草地上像滑雪一樣來個回轉(zhuǎn)，那才叫酷。要想達(dá)到這個水平，可不是一朝一夕的事，技術(shù)至關(guān)重要，若要完成這個帥動作，要以滑草器的前端或尾端做圓心，將欲轉(zhuǎn)方向內(nèi)側(cè)的滑草器，向欲轉(zhuǎn)方向分開成V字型，再將外側(cè)滑草器靠攏過來。不過這個方向變換只適合在平坦的草地上進(jìn)行，若是在斜坡上就別扮這個酷了。
滑草安全小貼士：
1.初學(xué)滑草，最好是在滑草專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，并一定要佩戴護(hù)具。
2.小朋友滑草，最好有家長陪同。
3.夏季多雨，草地濕滑，避免雨季滑草。